Blog

Pieniny znane są nie tylko ze stoków narciarskich, pięknych szlaków turystycznych czy szkół snowboardu. To także idealne miejsce, jeśli chcemy rozpocząć przygodę z biegówkami. Jakie trasy biegowe w Pieninach nadadzą się w sam raz dla początkujących? Jak ubrać się na narty biegowe? O czym pamiętać, jeśli chcemy zarazić tą pasją dzieci? Odpowiadamy na pytania w artykule.

Biegówki w Pieninach — przykładowe trasy

Zacznijmy od tego, co najbardziej interesuje maniaków biegówek, czyli tras biegowych w Pieninach. Jeśli chodzi o bardziej zaawansowane warianty, miłośnicy narciarstwa biegowego z pewnością znają doskonale trasę prowadzącą od Czerwonego Klasztoru, przez Przełęcz pod Klasztorną Górą (słow. sedlo Cerla) i Przełęcz Limierz (słow. Targov), do Leśnicy i z powrotem. O wiele łatwiejszym wariantem, polecanym na narty biegowe dla początkujących, jest Czerwony Klasztor – Majere – Czerwony Klasztor. Majere to nazwa słowackiej wsi, oddalonej od Czerwonego Klasztoru o niewiele ponad 3 kilometry. 

Inne popularne trasy biegowe w Pieninach to także: 

• trasy biegowe wokół ośrodka narciarskiego Polana Sosny w Niedzicy (jest ich 9);
• trasy biegowe w okolicach Jeziora Czorsztyńskiego, przygotowane przez Ośrodek Narciarski Czorsztyn-Ski w Kluszkowcach, w tym między innymi trasa prowadząca wokół góry Wdżar, w paśmie łączącym Lubań z Pieninami, idealna na biegówki dla początkujących, 
• trasy biegowe zlokalizowane na stokach Palenicy i Szafranówki, oferujące najpiękniejsze widoki na szczyty Pienin i Tatr.

Schronisko PTTK Trzy Korony — świetna baza pod trasy biegowe w Pieninach

Jeśli marzą nam się biegówki w Pieninach, świetną bazą wypadową jest schronisko PTTK Trzy Korony. Gdy spadnie śnieg, narty biegowe można założyć już u samego wyjścia ze schroniska. Następnie można się udać na bieganie szlakami wyznaczonymi przez skutery śnieżne lub ratraki, prowadzącymi do: 

• Czerwonego Klasztoru i wspomnianej wyżej słowackiej wsi Majere; 
• Czerwonego Klasztoru i miejscowości Stara Wieś Spiska (słow. Spišská Stará Ves).

Obie trasy są pozbawione trudności technicznych i nadają się one na narty biegowe dla początkujących. 

Trasy biegowe w Pieninach biegnące ze schroniska PTTK Trzy Korony prowadzą wzdłuż przełomu Dunajca. Poza świetną dawką aktywności fizycznej dostarczają one zatem także bajecznych wrażeń wynikających z pięknych widoków po drodze. A kiedy pogoda sprzyja, atrakcji w najbliższych okolicach nie brakuje, ponieważ z nart biegowych można korzystać także na bulwarach spacerowych w Krościenku nad Dunajcem oraz na ścieżkach wokół Jeziora Czorsztyńskiego.

Jakie biegówki dla początkujących wybrać? Czy można je wypożyczyć? 

Narty biegowe dla początkujących najlepiej dobierać po konsultacji ze sprzedawcą w sklepie narciarskim. Pod względem budowy różnią się one znacznie od nart typowo zjazdowych, ponieważ są dłuższe i cieńsze. Jeśli chodzi o wymiary biegówek, należy ją dobrać w zależności od wysokości ciała, zwykle dodaje się około 15-20 centymetrów. Twardość nart trzeba dopasować do umiejętności i warunków na trasach biegowych. Narty miękkie lub średnie będą odpowiednie na świeżym śniegu i dla początkujących. Tymczasem bardziej zaawansowani biegacze, poruszający się po trudniejszym terenie, mogą sięgnąć po modele twarde. Jeśli nie mamy pewności co do wyboru nart biegowych albo na razie nie chcemy inwestować w ich zakup, zawsze możemy skorzystać z oferty wypożyczalni sprzętu zimowego na miejscu.

Jak się ubrać na biegówki?

Wyprawa na narty biegowe w Pieninach wymaga specjalnego przygotowania w kwestii ubioru. Obowiązkowe są specjalne buty do biegówek, które są o wiele lżejsze i wygodniejsze niż te, do których są przyzwyczajeni miłośnicy nart zjazdowych. Do tego wybierając się na trasy biegowe w Pieninach lub innych pasmach górskich warto wyposażyć się w: 

• ciepłą czapkę; 
• ciepłe rękawice zimowe; 
• kurtkę narciarską na wierzch;
• okulary z filtrem UV;
• skarpetki zimowe;
• spodnie narciarskie lub biegowe (z wodoodpornego materiału);
• warstwę izolacyjną, np. polarową bluzę. 

Narty biegowe dla dzieci, czyli jak zarazić pasją pociechę? 

Aby zachęcić do nart biegowych pociechę, można skorzystać na początek z lekcji w szkółkach narciarstwa biegowego. Następnie wyprawy na biegówki powinny być organizowane w luźnej atmosferze rodzinnej zabawy i najlepiej, aby uczestniczyło w nich oboje rodziców. Podczas samodzielnie organizowanych wyjazdów należy oczywiście zadbać o odpowiedni ubiór i akcesoria (kijki, kask narciarski, krem ochronny z filtrem UV). W szczególności ważne jest także, aby sprzęt, z którego korzysta dziecko był dopasowany do jego wieku, umiejętności oraz wysokości ciała.  

Jeśli mimo ogromnych starań nie udało się zarazić malucha pasją do nart biegowych, wyjazd w Pieniny zimą wcale nie musi być stracony. Zachęcamy do trekkingów okolicznymi szlakami turystycznymi (np. na szczyt Trzy Korony, do Zamku Pieniny, na Przełęcz Trzy Kopce lub do Czerwonego Klasztoru). W schronisku PTTK Trzy Korony dysponujemy także wypożyczalnią rakiet śnieżnych, dzięki którym można maszerować po śniegu bez zapadania się. Warto spróbować takiej formy rekreacji! Oferujemy również pomoc w rezerwacji kuligów z ogniskiem i kiełbaskami, co może zainteresować najmłodszych uczestników wyjazdu.